赶快停止！一下子喝太多睡，差点就看不见了！这习惯很多人都有
无论是感冒鼻塞还是头晕胃痛，只要你开口诉苦，大概率会收到“多喝热水”的叮嘱。
但是，喝水虽好，却不能贪快多，因为“牛饮1000毫升，引发急性青光眼”此类的新闻并不少见。为什么会这样呢？
医生提醒：饮水过多易使眼压升高
青光眼是由于各种原因导致眼内压力过高，压迫视神经，并造成视神经损伤的一种疾病。
若青光眼体质人群，一次性饮水过多，会造成血液稀释，血浆渗透压降低，可能导致眼压升高，诱发青光眼。
在临床上，有一个试验叫“饮水试验”，就是让被试者一次饮用大量的水，然后在不同阶段测量被试者的眼压。
如果眼压较饮水前超出6mmHg，视为饮水试验阳性；如饮水后眼压升高达8mmHg，可视为强阳性，是青光眼的证据之一。
此外情绪激动、输液量过多、使用阿托品等药物，也是诱发青光眼的危险因素。
如果眼压较饮水前超出6mmHg，视为饮水试验阳性；如饮水后眼压升高达8mmHg，可视为强阳性，是青光眼的证据之一。
此外情绪激动、输液量过多、使用阿托品等药物，也是诱发青光眼的危险因素。
青光眼体质人群
1、具有青光眼家族史的人；
2、情绪易波动的人；
3、眼球局部解剖学变异者：例如房角天生狭窄；
4、有其他疾病的人：如高度近视、糖尿病等。
突发急性青光眼，应该怎么办?
急性青光眼发作时，眼压一般是突然性增高，如果没有及时到正规眼科医院进行治疗，短时间内可造成失明。所以，急性青光眼发作时，要赶紧前往专业的眼科医院进行治疗，争取和保存患者的视力。
医生小妙招：自测眼压高
医生小妙招：自测眼压高
闭上双眼，用食指轻轻触碰眼球，感觉眼球触感：
如果跟嘴唇一样的软度，眼压正常；
如果跟鼻尖一样的硬度，眼压中度升高；
如果跟额头一样的硬度，眼压已经很高了。
多喝水，不如会喝水
按照中国营养学会膳食指南的要求，男性每天推荐1700ml左右的饮水，女性则是1500ml。大概就是常规一次性水杯的 7～8 杯。此外还要做好：
■ 少量多次饮水
日常不适宜喝水过猛、过量，一次饮水量建议别超过500毫升。可以将一大杯水分数次喝完，以避免大量饮水导致眼压升高。
■ 喝白开水而不是饮料
比较理想的水是白开水，不仅成本低，吸收性也好。而浓茶、咖啡等刺激性饮料，喝了容易兴奋，影响自主神经系统的稳定性，可能诱发眼压升高。
■ 用餐时不宜多喝水
进餐时饮水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，对胃也不好。
