青少年近视 预约挂号

青少年近视是怎么形成的

更新时间:2019-01-21 15:05 编辑:admin 浏览热度( 698 次)

[导读]]青少年近视是怎么形成的? 为什么现在近视的人群越来越多,而且年纪也越来越小了呢? 宁波鄞州眼科医院专家介绍:1、环境因素近距离用眼;户外活动较少,户外紫外线B(UVB)的照射量不

  青少年近视是怎么形成的?为什么现在近视的人群越来越多,而且年纪也越来越小了呢?

  宁波鄞州眼科医院专家介绍:1、环境因素近距离用眼;户外活动较少,户外紫外线B(UVB)的照射量不足;睡眠时长不足;学习地点的采光、照明不合格;饮食习惯不良:偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品,食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。

  2、遗传因素在遗传方面,青少年近视的形成与其双亲近视有一定相关性。

  遗传基因是基础,相应的环境因素诱发了基因的作用。

  3、其他因素月经初潮年龄晚的女性高度近视的发生率较低;父母吸烟特别是母亲在怀孕期间吸烟会影响儿童屈光不正;母乳喂养儿童的屈光度比非母乳喂养儿童高。

  警惕儿童近视的早期症状日常饮食补充眼睛需要的营养素除了养成正确的用眼习惯外,给孩子补充眼睛最需要的营养素,也是很有帮助的。

  1、蛋白质:就巩膜(白眼球)来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。

  肉、鱼、蛋、奶等食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。

  2、钙:钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

  食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼,钙丰富,且易被人体吸收利用。

  其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

  3、锌:近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。

  食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、牛奶、茶叶、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

  4、维生素:维生素是人体必需的营养物质。

  虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着重要的作用。

  应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。

  富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

  关于控制孩子玩手机电脑时间,家长应该以身作则,不然再多的说教也没用。

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